Comment l'huile de CBD affecte-t-elle le psychisme ?

Qu'est-ce que l'huile de CBD ?

Le cannabis est une plante de la famille des Cannabaceae. Il contient plus de 80 composés moléculaires. Les composés les plus connus sont le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Le THC est le composant qui produit le "high" associé à la consommation de marijuana. Le CBD, quant à lui, n'est pas intoxicant et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé et le bien-être.

L'huile de CBD est une forme populaire de CBD. La plupart des huiles de CBD proviennent du chanvre industriel et sont fabriquées en extrayant le CBD de la plante de cannabis. L'huile de CBD peut être prise par voie orale ou ajoutée à des crèmes hydratantes et utilisée par voie topique. L'huile de CBD peut également être ajoutée au café, aux smoothies ou même aux vinaigrettes.

6 effets potentiels de l'huile de CBD sur le psychisme

L'huile de CBD contre le stress chronique

Le stress fait naturellement partie de notre vie. Cependant, un stress trop important ou prolongé peut avoir des effets néfastes sur le corps et la santé. Il peut favoriser les maux de tête, l'insomnie, la prise de poids, l'anxiété, la douleur, l'hypertension artérielle et bien d'autres maladies. La consommation de CBD peut aider à gérer le stress en renforçant le psychisme et en stimulant l'activité cérébrale.

Une étude a examiné comment le CBD affecte les niveaux de cortisol dans le corps. Dix volontaires ont reçu jusqu'à 600 mg de CBD. Les analyses de sang ont montré une réduction significative du taux de cortisol (hormone du stress) après la consommation de CBD.

L'huile de CBD contre les troubles anxieux

Les troubles anxieux font partie des affections mentales les plus courantes en Europe, avec une prévalence de 14 % sur un an et de 29 % sur toute la durée de la vie. La consommation d'huile de CBD atténue les symptômes de l'anxiété en augmentant l'activité du GABA dans le cerveau et en réduisant le taux de cortisol.

Deux études ont été consacrées au potentiel du CBD dans le traitement de l'anxiété. L'étude de 2015 a trouvé des preuves solides du potentiel du cannabidiol dans le traitement des troubles anxieux. L'étude de 2018, quant à elle, s'est concentrée sur la manière dont la consommation d'huile de CBD aide à gérer les symptômes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Selon les résultats cliniques, l'administration d'huile de CBD en plus des soins psychiatriques de routine a permis de réduire les symptômes du SSPT. L'huile de CBD semble également aider les patients qui font des cauchemars fréquents dans le cadre de leur syndrome de stress post-traumatique.

L'huile de CBD contre l'insomnie et les troubles du sommeil

Une bonne nuit de sommeil est importante pour votre bien-être général. Il n'améliore pas seulement les performances cérébrales, l'humeur et la santé. Il réduit également le risque de maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, l'obésité, la démence et les problèmes cardiaques. Cependant, de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de sommeil. Selon le rapport de santé DAK de 2017, les troubles du sommeil en France ont augmenté de 66 % depuis 2010. Sont particulièrement touchés 80 % des salariés âgés de 35 à 65 ans. De plus, l'étude révèle qu'un salarié sur dix souffre de troubles sévères du sommeil. Par rapport à 2010, le nombre de personnes prenant des somnifères a également presque doublé.

Une stratégie de plus en plus populaire pour mieux dormir consiste à prendre du cannabidiol (CBD). Une étude de 2019 a montré que le CBD pouvait traiter les troubles du sommeil. Les tests ont montré que plus de 65 % des patients ont vu leur sommeil s'améliorer immédiatement après avoir consommé du CBD.

Une autre étude a examiné les avantages potentiels du CBD pour le trouble du comportement en sommeil paradoxal. Il s'agit d'un trouble caractérisé par des mouvements corporels soudains et des vocalisations pendant des rêves très intenses au cours du sommeil paradoxal. Dans cette étude, le CBD a été administré à quatre patients atteints de la maladie de Parkinson et de troubles du comportement en sommeil paradoxal. Avant la prise du CBD, les patients présentaient des symptômes de troubles du sommeil paradoxal deux à sept fois par semaine. Après la prise de CBD, l'apparition des symptômes a diminué presque complètement ou est tombée à une fois par semaine.

L'huile de CBD contre les sautes d'humeur

Le CBD s'est révélé être un stabilisateur d'humeur efficace. Il soulage l'anxiété tout en réduisant les symptômes de la dépression. On pense également que l'huile de CBD améliore et stabilise l'humeur en influençant positivement les niveaux de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur de notre corps qui régule l'humeur.

Bien qu'il faille poursuivre les recherches, un nombre croissant d'études soutiennent l'utilisation de l'huile de CBD pour traiter les symptômes de diverses maladies mentales, de l'anxiété à la dépression en passant par le trouble bipolaire. Une étude menée en 2012 a suivi pendant neuf ans des participants souffrant de troubles bipolaires. Elle a révélé que la prise de CBD améliorait la capacité d'attention, la vitesse de traitement et la mémoire.

L'huile de CBD pour l'épilepsie

L'épilepsie est l'un des troubles les plus courants du système nerveux qui touche des personnes de tous âges. Il s'agit d'un trouble neurologique caractérisé par des crises récurrentes. Le traitement de l'épilepsie comprend des médicaments inhibiteurs de crises et une thérapie nutritionnelle, telle que des formes de régime cétogène.

Dans la revueEpilepsyand Behavior, publiée en 2021, des chercheurs de la Johns Hopkins Medicine ont mené une étude pour mieux comprendre les effets des produits à base de CBD sur les personnes atteintes d'épilepsie. Les tests ont révélé que les personnes prenant du CBD ont signalé moins d'effets secondaires liés aux médicaments contre l'épilepsie (13 % de moins). Ils étaient également plus satisfaits de leur santé mentale (21 % de plus) qu'au début de l'étude et souffraient moins d'anxiété (19 % de moins) et de dépression (17 % de moins).

Le CBD contre la dépendance

Récemment, le CBD a fait l'objet de beaucoup d'attention en raison de son potentiel pour traiter l'abus de drogues et d'alcool. Une étude de 2017 publiée dans l'American Journal of Psychiatry a montré que le CBD peut réduire les envies d'héroïne chez les personnes souffrant de toxicomanie. L'étude a porté sur 42 hommes et femmes ayant des antécédents d'abus d'héroïne et qui essayaient de ne pas rechuter. Dans le cadre de l'expérience, les participants ont visionné deux types de vidéos : des vidéos neutres avec des scènes de nature et des vidéos avec des indices liés à la drogue conçus pour déclencher des envies de drogue. Les participants ont été répartis en trois groupes : Les personnes ayant pris 400 mg de CBD, les personnes ayant pris 800 mg de CBD et un groupe placebo. Les interventions ont été effectuées sur trois jours consécutifs.

Comme on pouvait s'y attendre, les participants avaient plus envie de fumer après avoir regardé les vidéos sur l'héroïne que les vidéos neutres. Cependant, les participants ayant pris du CBD dans le cadre du traitement ont signalé des envies de drogue moins fortes que les participants du groupe placebo. Les résultats ont également montré une réduction de l'anxiété et une diminution du rythme cardiaque et du taux de cortisol. Les effets du CBD étaient visibles dès l'heure suivant l'ingestion et duraient jusqu'à une semaine.

L'huile de CBD a-t-elle des effets secondaires ?

En général, il existe un risque d'effets secondaires avec pratiquement tous les compléments alimentaires, les médicaments, etc. La gravité de ces effets secondaires dépend de l'individu. La gravité de ces effets secondaires dépend de la substance. Avec l'huile de CBD, le risque d'effets secondaires est très faible par rapport aux médicaments classiques. La plupart des utilisateurs signalent des symptômes bénins tels que la fatigue et les vertiges. Dans de rares cas, le CBD a également provoqué une baisse de la tension artérielle, des diarrhées et des nausées. Ces symptômes surviennent surtout lorsque le CBD est consommé à fortes doses et en même temps que des médicaments, des compléments ou de l'alcool.

Faut-il prendre de l'huile de CBD ?

Le cannabidiol peut non seulement aider à gérer le stress, mais aussi à soulager les maladies mentales. Toutefois, d'autres études scientifiques doivent être menées avant que les effets curatifs du CBD ne soient confirmés.

Si vous souffrez d'une maladie mentale et envisagez de prendre de l'huile de CBD, vous devriez d'abord en parler à un médecin. Cela est particulièrement important dans les cas suivants

• vous souffrez d'une maladie préexistante
• vous prenez des médicaments, notamment des statines, des anticoagulants et des inhibiteurs calciques.

Le médecin compétent peut recommander un produit et un dosage appropriés en fonction des facteurs susmentionnés. Il convient également d'être attentif aux éventuels effets secondaires négatifs et d'en parler à son médecin avant d'arrêter l'utilisation du CBD.

Bien que le CBD soit considéré comme controversé par de nombreuses personnes, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré dans un rapport que le CBD naturel est sûr et bien toléré par les humains. Il n'existe pas non plus de preuves de problèmes de santé liés à la prise de CBD pur.

Quelle quantité d'huile de CBD pouvez-vous prendre ?

Une fois que le CBD pénètre dans la circulation sanguine, il affecte le système endocannabinoïde du corps, ou ECS en abrégé. Le système endocannabinoïde régule des processus tels que l'humeur, l'appétit, la gestion de la douleur et l'inflammation. Il veille également à ce que les fonctions corporelles restent en équilibre optimal, un concept également connu sous le nom d'homéostasie.

Les effets exacts et la mesure dans laquelle le CBD affecte le système ECS dépendent de divers facteurs, tels que le poids, le régime alimentaire, le métabolisme, l'état de santé général, les autres médicaments éventuellement pris et, enfin et surtout, les gènes.

Il convient de suivre les deux étapes suivantes pour déterminer la quantité d'huile de CBD que l'on peut prendre :

1. Tout d'abord, il faut déterminer la concentration de l'huile de CBD : De nombreux fabricants facilitent la tâche en indiquant clairement le nombre de milligrammes de CBD contenus dans le flacon.

2. Expérimentez la dose : si vous n'avez jamais pris de CBD auparavant, vous pouvez commencer par une faible dose de 5 mg par jour. Le nombre exact de gouttes dépend de la quantité de CBD contenue dans chaque goutte.

   On peut ensuite augmenter la dose par petites étapes jusqu'à ce que l'on obtienne les effets désirés. Bien que les effets secondaires soient rares et généralement inoffensifs, le CBD peut provoquer une certaine somnolence chez certaines personnes. C'est pourquoi les premières doses doivent être prises le soir, ou du moins avant le travail ou un long trajet en voiture.

   • Jour 1 : 5 mg par jour
   • Jour 2 : 5 mg par jour
   • Jour 3 : 5 mg par jour
   • Jour 4 : 10 mg par jour
   • Jour 5 : 10 mg par jour
   • Jour 6 : 10 mg par jour

Vous pouvez donc continuer à augmenter la dose jusqu'à ce que les effets s'adaptent.

Conclusion : L'huile de CBD et ses effets sur le psychisme

En résumé, on peut dire que le CBD a un fort potentiel pour soulager les problèmes psychologiques. Des études menées sur des animaux et des humains ont montré que le CBD peut contribuer à atténuer le sentiment d'isolement, les symptômes de l'autisme et à réduire les effets du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Mais le CBD peut également soulager les addictions, l'épilepsie et l'insomnie. Il semble que le CBD puisse calmer le cerveau et soutenir l'hippocampe. Il s'agit d'une zone du cerveau importante pour les émotions saines et la mémoire.

Toutefois, comme pour tout autre médicament, vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre du CBD, afin de vous assurer qu'il n'y a pas d'effets secondaires avec d'autres médicaments et de trouver le dosage adéquat.